Cómo controlar la ingesta de líquidos en la diálisis

La diálisis actúa para eliminar el exceso de líquido de su sangre, de modo que es importante controlar la ingesta de líquidos. Si bien en una dieta de diálisis los líquidos generalmente están limitados, la cantidad exacta que debe ingerir cada día depende de su salud y del tipo de diálisis querecibe. Es probable que las personas que reciben una diálisis peritoneal en el hogar tengan menos líquidos restringidos, mientras que las personas que reciben una hemodiálisis en el centro tienen generalmente mayores limitaciones en la ingesta de líquidos. Hable con su médico o dietista sobre cómo controlar los líquidos y sentirse pleno.

Menos sal = menos sed = se siente mejor

Consumir menos sal le ayudará a:

• controlar la sed;
• evitar la hinchazón en los tobillos, los dedos, la cintura o debajo de los ojos;
• fortalecer su corazón;
• respirar mejor.

Conozca cómo evitar la sal y el sodio sin sacrificar el sabor.

Encuentre maneras sencillas de limitar la sal

Mida y realice un seguimiento de sus líquidos

Las personas que tienen una dieta de restricción de líquidos de diálisis deberían, por lo general, limitar los líquidos a 32 onzas o menos al día. Su médico o dietista analizará sus requisitos específicos de líquidos. Para ayudarle a monitorear su ingesta de líquidos, anote cuánto está bebiendo o comiendo durante todo el día. También puede ayudar a reflexionar sobre su día para planificar qué y cuándo comerá. Por ejemplo, si tiene una ocasión especial en la noche consuma menos líquidos durante todo el día.

¿Qué aspecto tienen 32 onzas de líquido?

5 consejos para calmar la sed y limitar los líquidos

Controlar cuánto bebe no siempre resulta sencillo. Pruebe estas ideas para controlar la ingesta de líquidos.

1. Coma un pedazo de fruta fría o congelada como uvas, fresas o arándanos.
2. Congele su bebida favorita en una botella y beba sorbos a medida que se descongela.
3. Chupe un pedazo de caramelo duro sin azúcar o mastique goma de mascar sin azúcar.
4. Beba de tazas o vasos pequeños.
5. Enjuáguese la boca con enjuague bucal.

Estrategias inteligentes para superar la sed

Además de tener en cuenta lo que come y bebe, existen otros pasos que puede realizar para limitar los líquidos de manera exitosa.

• Evite las “trampas de líquidos”: identifique las situaciones en las que puede beber por aburrimiento o como hábito social.
• Espere 10 minutos para que pase el antojo de beber líquidos, llame a un amigo, lea una revista o cuente hasta 100.
• Manténgase fresco durante los días calurosos: evite sobrecalentarse con vestimenta apropiada, manténgase a la sombra y use un atomizador con un ventilador de mano.