Batido de chocolate
Prepare una rápida comida líquida en un abrir y cerrar de ojos. Mezclar la leche condensada y evaporada con canela, nuez moscada, hielo y proteína de suero con sabor a chocolate.
: Rinde 4 porciones (1 porción = 1 vaso de 6 onzas)
Ingredientes
- 2 cucharadas de proteína de suero con sabor a chocolate
- 2 tazas de hielo
- ½ taza de leche evaporada
- ¼ de taza de leche condensada
- ¼ cucharadita de canela molida
- Una pizca de nuez moscada
Nutrición por porción
| Calorías | 180 cal. |
|---|---|
| Grasas totales | 5 g |
| Grasas saturadas | 3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 48 mg |
| Sodio | 83 mg |
| Carbohidratos | 15 g |
| Proteína | 15 g |
| Fósforo | 113 mg |
| Potasio | 252 mg |
| Fibra dietaria | 0.6 g |
| Calcio | 188 mg |
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes en una licuadora a velocidad alta, hasta que esté homogéneo, aproximadamente, entre 1 y 2 minutos.
- Colocar encima crema batida y espolvorear canela como decoración.