Batido de chocolate
Prepare una rápida comida líquida en un abrir y cerrar de ojos. Mezclar la leche condensada y evaporada con canela, nuez moscada, hielo y proteína de suero con sabor a chocolate.

: Rinde 4 porciones (1 porción = 1 vaso de 6 onzas)
Ingredientes
- 2 cucharadas de proteína de suero con sabor a chocolate
- 2 tazas de hielo
- ½ taza de leche evaporada
- ¼ de taza de leche condensada
- ¼ cucharadita de canela molida
- Una pizca de nuez moscada
Nutrición por porción
Calorías | 180 cal. |
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Grasas totales | 5 g |
Grasas saturadas | 3 g |
Grasas trans | 0 g |
Colesterol | 48 mg |
Sodio | 83 mg |
Carbohidratos | 15 g |
Proteína | 15 g |
Fósforo | 113 mg |
Potasio | 252 mg |
Fibra dietaria | 0.6 g |
Calcio | 188 mg |
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes en una licuadora a velocidad alta, hasta que esté homogéneo, aproximadamente, entre 1 y 2 minutos.
- Colocar encima crema batida y espolvorear canela como decoración.